サダナ東洋の瞑想とキリスト者の祈り

体（呼吸）と祈り

 

　　【１】はじめに

　　【２】体を構えます

　　【３】呼吸を活かして霊的な意識を鋭くする

　　【４】聖イグナチオの祈りの第三の方法

　　【５】イエスの御名の祈り

　　【６】イエスの御名の祈りの応用形（A）

　　【７】体の各部の感覚を感じ取るー１

　　【８】体の各部の感覚を感じ取るー２

　　【９】体の各部の感覚を感じ取るー３

　　【10】耳の感覚による瞑想（音を聴く）

　　【11】耳に届く自然の音とともに祈る

　　【12】肌に触れる感覚世界に深まる

　　【13】肌に触れてくる自然の恵みとともに祈る

　　【14】鼻に届く香りとともにする冥想

　　【15】舌の感覚の世界に深まる

　　【16】舌の感覚の喜びから神様に賛美と感謝

　　【17】“神様を吸い神様に委ねる”呼吸の祈り

　　【18】呼吸を信仰心の動きに合致させるー１（吸う場合）

　　【19】呼吸を信仰心の動きに合致させる－２（吐く場合）

　　【20】体のポーズを通して心を神に届ける

　　【21】歩く冥想（歩行冥想）（１）

　　【22】歩く冥想（歩行冥想）（2）

　　【23】歩く冥想（歩行冥想）（3）

　　【24】習熟する（１）―体の構えと呼吸において―

　　【25】習熟する（２）―体の構えと呼吸の鍛錬の奥―

　　【26】習熟する（３）－感覚に意識を開き切ることからの広がりー

　　【27】聖体からの恵みを体をとおして受ける－１
　　　　　　（愛と知恵に富むことばを願う）

　　【28】聖体からの恵みを体を通して受ける－２
　　　　　　（愛と知恵に富む行動を願う）

　　【29】聖体からの恵みを体を通して受けるー３

　　　（神のいのちと祝福に満たされた言動の人になれるように）